Muchas personas creen que una relación tóxica solo se da en pareja, pero no es así, pueden ser amistadas y hasta por compañeros de trabajo
A pesar de todos los avances científicos de la humanidad, el amor es aún un terreno sin explorar, debido a lo cambiaste que podría ser los seres humanos, ¿Estas en una relación tóxica?
Hay casos de personas que viven por años en una relación tóxica, pero cuando se dan cuenta es demasiado tarde, por eso es importante identificar las señales y buscar ayuda.
¿Qué es una relación tóxica?
De acuerdo con expertos en psicología, las relaciones tóxicas son aquellas en las que las partes involucradas son incapaces de tratarse con respeto y básicamente buscan nuevas formas de hacerse daño mutuamente.
Cabe aclarar que estas no solo se dan entre parejas, sino también con amigos, compañeros de trabajo e incluso familiares
- Reproches y discusiones acumuladas o constantes
- Falta de empatía
- Celos
- Envidia
- Miedo a ‘romper’ o estar solo
¿Eres de las personas que buscan relaciones tóxicas?
De acuerdo con investigadores, miles de personas a nivel mundial se sienten atraídas a las relaciones tóxicas debido a que son una especie de adicción.
Tal como si fuera una droga, y es que, existe un mecanismo cerebral llamado sistema de recompensa, el cual se encarga de controlas nuestras sensaciones de placer y se activa ante todos los estímulos que nos generan placer.
¿Cómo salgo de una relación tóxica?
- Toma consciencia: Es probable que tus amigos o familia ya te hayan dicho que tu relación es tóxica, pero si aún no caes en cuenta de ello, tómate un momento para analizar en qué punto de tu vida te encuentras.
- Piensa en ti: Primero tú y después el otro. Analiza si estás haciendo algo mal y qué puedes cambiar para mejorar tu relación.
- Dialoga: Una vez que hayas pensado en ti, platica con tu pareja y hazle saber lo que sientes; si pueden llegar a un acuerdo, es momento de ajustar y hacer algunos cambios.
- Toma una decisión: Sin con el paso del tiempo no ves ningún avance, es mejor decir adiós, antes de que exista un problema mayor.
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