El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, estos son los duros datos de Yucatán
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es una fecha destinada a crear conciencia sobre un tema delicado pero crucial que afecta a millones de personas en todo el mundo.
En Yucatán, esta situación no es ajena a nuestra cultura, Ixtab, también conocida como “la cuerda al cuello”, era una figura en la mitología maya que se asociaba con el suicidio, específicamente con aquellos que morían por ahorcamiento.
Se creía que ella guiaba las almas de aquellos que se quitaban la vida a un lugar especial en el inframundo maya, llamado Xibalbá. En la religión maya, el suicidio no se veía como un acto negativo, sino más bien como un camino hacia un destino mejor en la otra vida.
Ixtab es solo una parte de la rica mitología maya que ofrece una visión interesante de cómo esta civilización abordaba temas como la vida después de la muerte.
- En 2020, Yucatán fue el tercer estado con la mayor tasa de suicidio en México, registrando 10.4 casos por cada 100 mil habitantes, superando la media nacional de 6.2 (INEGI).
- 2021, se produjeron más suicidios en Yucatán, marcando un aumento del 22% en comparación con el año anterior y una tasa de 12.9 casos por cada 100 mil habitantes.
Suicidio en Yucatán: El rango de edad es un factor preocupante
- El grupo más afectado por el suicidio en Yucatán en 2022 son los jóvenes de 18 a 29 años, que representan el 52% del total de casos.
- Le siguen las personas de 30 a 49 años, con el 42% de los casos.
- Los menores de 18 años y los mayores de 50 años tienen una menor incidencia, con el 3% y el 24% de los casos, respectivamente.
Te podría interesar: ¿Qué es la depresión? Aquí te contamos como puedes detectarla
Estadísticas Impactantes:
Para comprender la gravedad del problema, es esencial observar algunas estadísticas. Según la OMS, más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año, lo que equivale a una persona cada 40 segundos. Además, por cada suicidio consumado, hay muchos más intentos fallidos.
Factores de Riesgo y Protección:
La prevención del suicidio implica comprender los factores de riesgo y protección. Los factores de riesgo incluyen la depresión, el abuso de sustancias, la soledad y la falta de apoyo social. Los factores protectores, como el acceso a la atención médica y el apoyo emocional, son fundamentales para reducir el riesgo.
Señales de Advertencia:
Es esencial estar atentos a las señales de advertencia, como cambios en el comportamiento, la expresión de deseos de morir o el aislamiento social. Si observas estas señales en alguien que conoces, busca ayuda de inmediato.
Reducir el Estigma:
La estigmatización de los problemas de salud mental es un obstáculo para la prevención del suicidio. Debemos trabajar juntos para eliminar este estigma, fomentando un entorno donde las personas se sientan seguras al hablar sobre sus luchas y buscar ayuda.
En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, recordemos que la salud mental es una parte esencial de nuestras vidas y que todos debemos hacer nuestra parte para prevenir el suicidio.
La concienciación, el apoyo y la eliminación del estigma son pasos importantes hacia un mundo donde las personas puedan recibir la ayuda que necesitan. Juntos, podemos marcar la diferencia en la vida de quienes luchan contra la depresión y el riesgo de suicidio.
Cuando alguien está lidiando con la depresión y corre el riesgo de suicidarse, es crucial brindar apoyo de manera compasiva y efectiva. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a esa persona:
1. Escucha con empatía: Presta atención a lo que la persona está sintiendo y experimentando. Haz preguntas abiertas y escucha sin juzgar. A veces, solo tener a alguien que escuche puede marcar la diferencia.
2. No minimices sus sentimientos: Evita decir frases como “ánimo, todo estará bien” o “no te preocupes, es solo una fase”. Reconoce sus sentimientos y respétalos.
3. Anímales a buscar ayuda profesional: La depresión es una enfermedad médica seria. Anima a la persona a hablar con un terapeuta o psiquiatra. Ofrece tu ayuda para buscar profesionales o acompañarles a las citas si es necesario.
4. Ofrece tu apoyo práctico: Ayuda con tareas diarias si es posible, como hacer compras o cocinar. A veces, las personas deprimidas pueden tener dificultades para llevar a cabo estas actividades.
5. Mantén el contacto: La depresión a menudo lleva al aislamiento. Intenta mantener el contacto regularmente, incluso si es solo para enviar un mensaje de texto o llamar para ver cómo están.
6. No los dejes solos en momentos críticos: Si crees que la persona está en peligro inminente, no la dejes sola. Busca ayuda profesional de inmediato o llévala a una sala de emergencias si es necesario.
7. No te conviertas en el terapeuta: Es importante brindar apoyo, pero no trates de ser el terapeuta de la persona. La depresión requiere tratamiento profesional.
8. Comunica tu preocupación: Expresa tu preocupación de manera directa pero amorosa. Dile a la persona que te importa su bienestar y que estás allí para ayudar.
9. Conoce las líneas de ayuda y recursos locales: Infórmate sobre las líneas de ayuda de emergencia y los recursos disponibles en tu área. Pueden ser útiles en situaciones de crisis.
10. No dudes en pedir ayuda: Si sientes que la situación es grave, no dudes en contactar a profesionales de la salud mental o servicios de emergencia.
Recuerda que la depresión es una enfermedad real y tratable. Tu apoyo puede hacer una gran diferencia en la vida de alguien que está luchando, pero es esencial que busquen ayuda profesional para una atención adecuada.
Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Si tú o alguien que conoces están en riesgo de suicidio, puedes llamar al 911 para obtener asistencia inmediata
- También puedes comunicarte con el Centro de Atención Telefónica del Instituto Nacional de Psiquiatría al 800 911 2000 para recibir apoyo y orientación sobre la prevención del suicidio.
- Llama al 911
- Líneas de apoyo para la prevención del suicidio
- Línea de la Vida: 800 911 2000, correo electrónico: [email protected]
- Línea gratuita del IMSS: 800 2222 668 opción 4
- Salvemos una Vida, AC, 999-924-59-91.
- Programa Integral para la Atención del Suicidio (PIAS), 9993-10-36-62 y al correo [email protected]
- Alianza Nacional de Salud Mental (NAMI) 24 horas: 800-950-6264.
Recuerda que buscar ayuda es un paso valiente y crucial en la lucha contra el suicidio, y que hay recursos disponibles para quienes lo necesitan.
Síguenos en Facebook: Al chile Yucatán
