miércoles, enero 13, 2021

¿Cómo detectar síntomas depresivos que encaminan al suicidio?

Depresión, una enfermedad cuyos síntomas encaminan al suicidio. En Yucatán, año con año se incrementan las cifras de muertes autoinfligidas

El conjunto de síntomas depresivos, encaminan al suicidio, reconocerlos y tratarlos a tiempo podría cambiar las estadísticas.

Como un problema de salud pública es catalogado el suicidio en Yucatán; de acuerdo con la Comisión de Derechos Humanos del Estado.

La depresión es uno de los trastornos mentales más extendidos en todo el mundo. Afecta de manera importante a los roles laborales y modifica de forma sustancial, las relaciones familiares. Los trastornos depresivos, orillan al aislamiento social.

Si bien, la depresión puede tratarse, mediante apoyo profesional, muchas veces no es correctamente diagnosticada, lo que desencadena problemas sociales, económicos, y de salud.

Esta enfermedad es grave y está asociada con un incremento en el número de suicidios y en los intentos de suicidios (60% y 80%).

al suicidio

Todo un desafío

Brindar apoyo una persona depresiva, podría resultar ser todo un desafío. Es importante reconocerlo, pues se requiere de valor y mucha empatía y sobre todo comprensión.

Es importante entender que no todas las personas actúan igual cuando están pasando por un proceso depresivo, pero sí se pueden analizar ciertas conductas que resultan ser lo más cercano a la realidad de las señales que experimenta quien lo está padeciendo.

  • Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
  • Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
  • Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
  • Insomnio o dormir demasiado
  • Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
  • Cambios en el apetito: falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
  • Ansiedad, nerviosismo o inquietud
  • Lentitud al razonar, hablar y realizar movimientos corporales
  • Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o sentimiento de culpa por cosas de las que no eres responsable
  • Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
  • Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio
  • Problemas físicos sin causa aparente, como dolor de espalda o de cabeza

En el caso de los menores de edad, sobre todo en los adolescentes podrían mostrar signos de depresión al estar irritables o malhumorados en lugar de tristes.

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Sugerencias para brindar apoyo a una persona con depresión

  • Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué estás preocupado.
  • Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y que generalmente mejora con el tratamiento.
  • Sugiérele que busque ayuda de un profesional: un médico o un profesional de salud mental, como un consejero o psicólogo habilitado.
  • Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas con el fin de discutirlas en una primera consulta con el médico o profesional de salud mental.
  • Exprésale tu disposición a ayudar organizando las consultas, acompañándolo a estas y asistiendo a las sesiones de terapia familiar.
Apoyo emocional

Alerta a estas conductas

  • Hablar acerca del suicidio; por ejemplo, hacer afirmaciones como «voy a matarme», «quisiera estar muerto» o «desearía no haber nacido»
  • Obtener los medios para un intento de suicidio, como comprar un arma o almacenar píldoras
  • Evitar el contacto social y desear estar solo
  • Experimentar cambios de humor, como pasar de estar eufórico un día a estar profundamente desalentado al día siguiente
  • Preocuparse por la muerte, por el hecho de morir o por la violencia
  • Sentir desesperanza o impotencia ante una situación
  • Aumentar el consumo de alcohol o de drogas
  • Sufrir cambios en la rutina normal, por ejemplo, cambios en la alimentación y en los horarios de sueño
  • Hacer cosas riesgosas o autodestructivas, como consumir drogas o conducir con imprudencia
  • Regalar las pertenencias o dejar en orden los asuntos materiales sin motivos lógicos para hacerlo
  • Despedirse de las personas como si la despedida fuera definitiva
  • Presentar cambios de personalidad o estar sumamente ansioso o agitado, en particular al experimentar algunos de los signos de advertencia antes indicados

Trágico 2020 para Yucatán más de 200 suicidios

Por tercer año consecutivo Yucatán rebasó la barrera de los dos centenares de suicidios, la alarmante cifra es de 246 muertes de este tipo en 2020.

Según conteos y registros de Grupo Megamedia, se tuvo conocimiento de 209 suicidios ocurridos durante el año. Sin embargo, información obtenida de dependencias de seguridad y salud públicas señala que hasta el 2 de diciembre pasado se contabilizaban 226 muertes autoinfligidas.

Si a esa cifra se le suman los 20 casos de los que se tiene registro del 3 al 31 de diciembre, se tendría una marca similar a la fatalmente histórica registrada en 2018, cuando hubo la misma letal cifra de 246.

un puente
Intentó tirarse de un puente

Líneas de apoyo gratuito en Yucatán

En el estado de Yucatán el Gobierno estatal ha puesto a disposición de la población un programa de prevención en el cual se puede acudir a grupos o solicitar pláticas particulares.

Subdirección de Salud Mental. Dirección de Prevención y Protección de la Salud. Servicios de Salud de Yucatán. Correo: salvador.gonzalez@ssy.gob.mx Tel. (999) 926 80 29. Dirección: calle 20 Núm. 344 x 27 Col. Miguel Alemán, Mérida, Yucatán. Horario de atención: de 8:00 a.m. a 3:00 p.m. de lunes a viernes. Este programa puede ser sujeto a modificaciones derivadas de la contingencia sanitaria del virus Covid-19.

Existen otras plataformas de apoyo.

El Ayuntamiento puso a disposición de las y los meridanos, contactos de la Línea de Apoyo Emocional 9994-54-10-81 y de Contención Emocional dirigido a Mujeres en Crisis por COVID-19: 800-455-76-72 y 999-23-09-73.

SALVA UNA VIDA LÍNEA GRATUITA DE APOYO A LA SALUD MENTAL : 01-800-00-00-779. 24 horas.

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